6 января 2021

Ваш образ жизни слишком малоподвижен? Вот несколько признаков того, что вы недостаточно двигаетесь

Знаете ли вы, что каждый четвертый взрослый человек не выполняет рекомендованные в мире уровни физической активности? Это прискорбно, учитывая, что малоподвижный образ жизни, определяемый в  сидячего поведения, как любое поведение в бодрствовании, характеризующееся расходом энергии менее 1,5 метаболических эквивалентов в сидячем, полулежа или лежачем положении, связан с «повышенный риск неблагоприятных последствий для здоровья, включая прибавку в весе и ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, метаболический синдром и повышенный риск смерти от всех причин

Signs Your Lifestyle Is To Sedentary: woman sitting casually on the couch
Читать далее
4 января 2021

Детское питание

Здоровое питание помогает детям расти и учиться. Это также помогает предотвратить ожирение и связанные с весом заболевания, такие как диабет. Обеспечить ребенку полноценную диету Сделайте половину того, что есть на тарелке вашего ребенка, из фруктов и овощей. Выбирайте здоровые источники белка, такие как нежирное мясо, орехи и яйца.

Читать далее
3 января 2021

Эпилепсия — заболевание головного мозга

Эпилепсия — это заболевание, при котором происходит внезапный приступ в головном мозге. Это происходит, когда другие действия мешают нормальной деятельности мозга.

Наш мозг — это центр управления в нашем теле, который передает сообщения и команды другим частям тела. Когда этот коммуникационный центр нарушен или не работает должным образом, это вызывает нарушения в том, как мы движемся или ведем себя . 

Читать далее
3 января 2021

Недоедание — расстройства пищевого поведения

 Это происходит, когда человек ест слишком мало или слишком много или придерживается несбалансированного питания . В большинстве случаев недоедание означает недоедание , недостаток пищи и калорий. Она широко распространена в развивающихся странах . 

Читать далее
23 декабря 2020

Какая польза для здоровья от упражнений?

Какая польза для здоровья от упражнений?

Регулярные упражнения и физическая активность могут

Помогите вам контролировать свой вес. Наряду с диетой, физические упражнения играют важную роль в контроле веса и предотвращении ожирения . Чтобы поддерживать свой вес, калории, которые вы едите и пьете, должны равняться сжигаемой вами энергии. Чтобы похудеть, вы должны употреблять больше калорий, чем едите и пьете.

Читать далее