18 декабря 2020

Может ли рыбий жир сделать волосы и кожу здоровыми?

Может ли рыбий жир сделать волосы и кожу здоровыми?

Кокосовое масло, миндальное масло, масло жожоба, оливковое масло — все это масла, которые вы можете использовать для самостоятельного проведения спа-дня дома. С ростом популярности рыбьего жира, который вы можете купить в твердом, дополнительном или жидком виде в бутылках, вы можете задаться вопросом: могу ли я использовать этот модный ингредиент для волос, кожи и ногтей?

Вы можете принимать рыбий жир в качестве добавки — в жидкой форме, например, рыбий жир или в форме капсул, , добавки с омега-3. Технически вы также можете нанести его на кожу, волосы и ногти. Однако вы можете не захотеть. Во-первых, рыбий жир имеет резкий запах. Неудивительно: пахнет рыбой. Вы можете обнаружить, что другие виды масел, а именно кокосовое , будут иметь более приятный запах, который вам понравится.

В любом случае, если вы хотите включить рыбий жир в свой уход за кожей или косметику, подумайте о том, чтобы попробовать эти приемы

1. Увлажняйте сухие пластыри с помощью омега-3.
Это твое новое масло после душа? «Жирные кислоты омега-3 чрезвычайно увлажняют. Они могут улучшить барьерную функцию кожи, чтобы предотвратить потерю воды .Если вы используете рыбий жир, лучше всего использовать его в сухих местах советуем нанести средство возле глаз или по краям лица на небольшие шероховатые участки. Или попробуйте действительно сухие места в других частях тела, например, локти и колени.

2. Успокаивайте покрасневшую или загорелую кожу небольшим количеством средства.
«Противовоспалительные свойства рыбьего жира могут также помочь уменьшить покраснение при воспалительных заболеваниях кожи, включая экзему , солнечный ожог или чувствительную кожу в целом .Масла помогают восстанавливать барьер эпидермальных клеток, повышать прочность кожи и уменьшать повреждение ДНК в коже. Чтобы успокоить раздраженную кожу, рекомендуем нанести небольшое количество средства на влажную кожу (Не наносите масло, а затем выходите на солнце.)

Но использование продукта для кожи, содержащего омега-3 в качестве ингредиента, может быть лучшим вариантом, поскольку он будет специально разработан таким образом, чтобы хорошо впитываться в кожу содержит вспомогательные ингредиенты для повышения эффективности и приятного запаха.

3. Рыбий жир может ускорить заживление кожи.
Подумайте о том, чтобы нанести немного рыбьего жира на небольшой порез или царапину — есть некоторые ограниченные доказательства того, что местное применение добавок омега-3 и омега-3 способствует заживлению ран. В самом деле, небольшое предыдущее рандомизированное контролируемое исследование показало, что рыбий жир является многообещающим для этой цели.

4. Используйте рыбий жир для дополнительной защиты от ультрафиолета.
EPA в рыбьем жире, в частности, может усилить внутреннюю защиту вашего организма от УФ-лучей — подобно солнце защитному крему изнутри, отчасти из-за его противовоспалительных свойств, как показали прошлые исследования. Тем не менее, это не замена нанесению хорошего SPF 30 на открытую кожу по утрам, но диета , содержащая рыбий жир, может добавить еще один уровень защиты.


При копирования материала используйте ссылку на первоисточник

Опубликовано 18.12.2020 wpadm в категории "без раздела

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *