13 января 2021

Сохраняйте здоровье почек

Ваши почки не очень большие — каждая размером с ваш кулак, — но они выполняют важную работу. Они сохраняют ваше здоровье, поддерживая правильный баланс воды и других веществ в вашем теле.

К сожалению, если ваши почки начинают работать со сбоями, вы можете не осознавать этого долгое время. Заболевание почек обычно не вызывает недомогания, пока проблема не станет серьезной и необратимой. Март — это месяц почек, идеальное время, чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье почек и как рано выявлять проблемы.

Ваши почки — это два красноватых органа в форме фасоли, расположенные по обе стороны от позвоночника посередине спины. Их основная задача — фильтровать вашу кровь. Каждая почка содержит около миллиона крошечных фильтров, которые могут обрабатывать около 40 галлонов жидкости каждый день — этого достаточно, чтобы заполнить домашний водонагреватель. 

Вредные отходы, лишняя вода и питательные вещества попадают в ближайший мочевой пузырь и смываются с мочой.

Когда кровь проходит через почки, фильтры отсеивают и задерживают вещества, которые могут понадобиться вашему организму, например, определенные питательные вещества и большую часть воды. Вредные отходы, лишняя вода и питательные вещества попадают в ближайший мочевой пузырь и смываются с мочой.

Ваши почки также производят несколько гормонов . Эти гормоны помогают контролировать кровяное давление, вырабатывать красные кровяные тельца и активировать витамин D, который сохраняет ваши кости крепкими. С возрастом все мы теряем часть функции почек. Люди могут выжить даже с одной почкой, если они пожертвуют вторую другу или члену семьи. Но когда функция почек падает из-за основного заболевания почек, это вызывает беспокойство. В крови могут накапливаться токсины и лишняя вода. Снижение выработки гормонов может вызвать другие проблемы. Примерно у 1 из 10 взрослых в стране или около 20 миллионов человек есть хотя бы некоторые признаки поражения почек.

Есть разные типы заболеваний почек. Большинство поражает обе почки одновременно, повреждая крошечные фильтры — нефроны — и снижая их фильтрующую способность.

 Когда повреждение нефронов происходит быстро, часто из-за травмы или отравления, это называется острым повреждением почек. Однако чаще нефроны ухудшаются медленно и бесшумно в течение многих лет или даже десятилетий. Это называется хронической болезнью почек. Если у вас есть эти факторы риска, важно пройти обследование на заболевание почек , «Обычно это включает в себя простые лабораторные анализы: анализ мочи на предмет повреждения почек и анализ крови для определения того, насколько хорошо почки работают.

Анализ мочи проверяет белок, называемый альбумином, который обычно не обнаруживается, когда ваши почки здоровы. Анализ крови проверяет вашу СКФ — скорость клубочковой фильтрации. СКФ — это оценка фильтрующей способности ваших почек. СКФ ниже 60 — признак хронической болезни почек. СКФ ниже 15 описывается как почечная недостаточность.

Без лечения заболевание почек часто ухудшается. Если ваша СКФ опускается ниже 15, вы можете чувствовать усталость и слабость с тошнотой, рвотой и зудом. К этому моменту вам может потребоваться пересадка почки или диализ. Рекомендуется обсудить с врачом возможность этих методов лечения задолго до того, как они понадобятся. Чтобы понять, что у вас есть, нужно время, и это легче понять, когда вы чувствуете себя здоровым.

Диализ — это процедура, которая фильтрует отходы и воду из крови, позволяя пациентам с почечной недостаточностью чувствовать себя лучше и продолжать повседневную деятельность. 

Вы можете предпринять множество шагов, чтобы избежать или отложить достижение точки почечной недостаточности. Лучшее, что вы можете сделать, — это контролировать свое кровяное давление. Здоровый образ жизни, включая физическую активность и диету, полезную для сердца, может помочь нормализовать артериальное давление, а также замедлить развитие болезни почек.

Если у вас заболевание почек, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные изменения в вашем рационе. И если изменения образа жизни недостаточно, чтобы замедлить повреждение почек, ваш врач может назначить лекарства для снижения артериального давления, контроля уровня глюкозы в крови и снижения уровня холестерина.

Не ждите, чтобы сделать первый шаг к сохранению здоровья почек. Поговорите со своим врачом о своих почках и спросите, следует ли вам пройти обследование на заболевание почек.

Метки: ,
При копирования материала используйте ссылку на первоисточник

Опубликовано 13.01.2021 wpadm в категории "совет

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *